ชุดแซกคนอ้วน เสื้อผ้าคนอ้วน

Image : http://www.flickr.com

นี่คือข่าวที่ดีที่คุณสามารถลดลงได้อย่างรวดเร็วและการแต่งกายของคุณขนาด มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการลดปริมาณไขมันในร่างกายของคุณและเป็นแบบลีน สำหรับปีที่เราได้รับการเน้นให้น้ำหนักที่สูญเสียอย่างต่อเนื่องและมองไปที่เครื่องชั่ง อืมผมอยากจะแบ่งปันกับคุณที่เป็นความลับคือการกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมันและกลายเป็นผู้ผลิตแบบลีน ผมมั่นใจว่าเราได้รับทราบทุกครั้งที่ 3 กล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมันเพื่อให้คนบางครั้งอาจสูญเสียเพียงเล็กน้อยในระดับและจะลดต่ำลง> ขนาดชุดและดูยอดเยี่ยม ทำให้รู้สึก?

สถิติการแสดงชุดขนาดเฉลี่ยของเราจะได้รับมีขนาดใหญ่กว่า 60% ของโลกสมัยใหม่ของเราถูกจัดอยู่ในประเภทน้ำหนักเกิน พวกเขายังให้ความสำคัญในการนี้โดย supersizing อื่น ๆ เฟอร์นิเจอร์ของเรา

น้ำหนักตัวมากเกินกำหนดไว้เป็นไขมันสะสมมากเกินไปหรือผิดปกติซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคล เป็นเพิ่มน้ำหนักตัวมากเกินความเสี่ยงของโรคต่างๆและสุขภาพรวมทั้งโรคเบาหวานโรคหัวใจความดันโลหิตสูง,โรคถุงน้ำดีโรคข้อเข่าเสื่อมและมะเร็งบางชนิด

เป็นประเทศในขณะที่เราได้รับการอดอาหารและรวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับหลายแล้วยังไม่เพียงพอ การค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่ บริษัท ชั้นนำได้แนะนำ nutraceutical"Lean – เจียด"ผลิตภัณฑ์ลดไขมันซึ่งเป็นอักษรเปลี่ยนคนไขมันเพื่อยันอัตราส่วนเนื้อเยื่อร่างกาย

ผลิตภัณฑ์หลายในตลาดแนะนำให้นับทานคาร์โบไฮเดรต, แคลอรี่และ กก. ลดลง เรื่องเช่น"ฉันได้สูญเสีย 10kgs ฯลฯ ." คุณได้ รู้ว่าถ้าคุณสูญเสีย 10kgs ที่มักจะ 5 กก. จะได้รับการสูญเสียไขมันและ 5 กิโลกรัมจริงจะได้รับการสูญเสียกล้ามเนื้อ คุณไม่อยากเสียกล้ามเนื้อทำให้เกิดการเผาผลาญอาหารลดลงและการลดลงของความสามารถของคุณและแอโรบิกจริงทำให้ยากที่จะให้ลดน้ำหนัก

dieting Yoyo คำอธิบายเกี่ยวกับวัฏจักรของ dieting ซ้ำตามด้วยการเพิ่มน้ำหนัก หากคุณเป็นโยโย Dieter ใช่คุณอาจสูญเสีย 10 กก. แต่เมื่อคุณใส่ที่มันกลับมาทั้งหมดจะถูก 10kgs ของไขมัน (ไม่ 1 / 2> ไขมัน / 1 / 2 กล้ามเนื้อ) เพื่อให้คุณอยู่ในวัฏจักรหินของการวางเพิ่มเติมไขมันในร่างกายของคุณและมันจะกลายเป็นยากกว่าในการลดน้ำหนักและวางขนาดชุด ความจริงก็คือเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อติดมันมากกว่าที่คุณมีอยู่ในร่างกายของคุณแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้และช่างฟิตและสุขภาพดีคุณจะได้รับ

กว่าปีที่ผมได้เห็นผลสลดใจของโปรแกรมส่วนใหญ่ลดน้ำหนัก ดังนั้นผมจึงรู้สึกตื่นเต้นด้วยเทคโนโลยีใหม่ของการกำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะการสูญเสียไขมันและการเปลี่ยนแปลงของคุณสัดส่วนของร่างกาย นี่คือแนวทางที่ต่างกันอย่างแน่นอน แต่นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยการลดน้ำหนักตอนนี้บอกเราว่า". คุณไม่ได้มีสุขภาพดีถ้าคุณไม่ได้ยัน."แม้แต่ผู้ที่ไม่อาจจะมีน้ำหนักเกิน แต่จะแบกเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินรอบเอวของพวกเขามีความเสี่ยงของโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพ เป็นแบบลีนเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ

นี้ได้นำงานวิจัยในการพัฒนาสูตรพิเศษผสมที่มีโปรตีนเปปไทด์เทคโนโลยีขั้นสูงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในขณะที่รักษากล้ามเนื้อติดมัน นี่คือการสูญเสียสูตรไขมันที่เหมาะสมในการรับสุดท้ายที่มีลักษณะแบบลีนที่คุณได้รับการดิ้นรนเพื่อการเหล่านี้ทุกปี! เทคโนโลยีสวิทช์เผาผลาญของคุณจาก anabolic เพื่อ catabolic และเป้าหมายการสูญเสียไขมันยันไม่ขาดทุน เทคโนโลยีการสูญเสียไขมันที่เฉพาะเป้าหมายการสูญเสียไขมันและอะไหล่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อติดมันได้รับการรอคอย

อีกจุดที่น่าประทับใจคือเทคโนโลยีนี้มี 2 คู่คนตาบอดทางคลินิกเสร็จสิ้นการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้เทคโนโลยีแสดงให้เห็นว่า 80% ของการสูญเสียน้ำหนักที่พวกเขาเป็นเนื้อเยื่อไขมันรวมทั้งการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในค่าดัชนีมวลกาย (BMI) และเส้นรอบเอว มันแสดงให้เห็นถึงการสนับสนุนการสูญเสียไขมันสุขภาพเป็น all – ธรรมชาติให้แคลเซียมสำหรับกระดูกและช่วยลดความอยากอาหาร

คุณสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสูญเสียนิ้วจากเอว, แขนของคุณและต้นขาและขนาดชุดตกฮวบ

Image : http://www.flickr.com

ทุกคนอยากจะเป็นแฟชั่น แน่นอนว่าผู้หญิงขนาดบวกไม่จำเป็นต้องหวังที่จะเป็นแบบจำลองทางลาดที่นิยม แต่พวกเขาได้พยายามที่จะเป็นที่น่าสนใจเป็นตัวแบบทั่วไปโดยการมาขึ้นกับการตัดสินใจที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่และสิ่งที่ไม่สวมใส่

สิ่งที่ควรสวมใส่

และชุดกางเกงยืดสีมอ ๆ เต็นท์ถือว่าเป็นชนิดพื้นฐานของชุดว่าผู้หญิงขนาดบวกต้องมีในตู้เสื้อผ้าของพวกเขา กางเกงโพลีเอสเตอร์จะยังอยู่ในหมู่เสื้อผ้าขั้นพื้นฐานเหล่านั้นสำหรับผู้หญิงดังกล่าว ผ่านปี แต่ก็มีถูกมากปกติในการเห็นผู้หญิงอ้วนใส่ชุดแบบในการเล่นที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการ verdicts แฟชั่น

แต่ผู้หญิงทันสมัยบวกจะเปลี่ยนขนาดทดลองมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่นและร้านค้าปลีกในปัจจุบันมุ่งเน้นที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาในส่วนของประชากรหญิงนี้ ตอนนี้เกือบทุกชนิดมักจะสวมใส่เสื้อผ้าผู้หญิงที่ slimmer ใด ๆ สามารถสวมใส่โดยคนที่ขนาดบวก การออกแบบสีและรูปแบบที่สามารถจะเหมือนกัน แต่ขนาดสร้างความแตกต่าง

ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมักจะบอกผู้หญิงขนาดบวกกับที่ปรากฏว่ามีแฟชั่นเมื่อสวมใส่เครื่องแต่งกายหรืออุปกรณ์ประกอบ, หนึ่งจะต้องวางทัศนคติที่ดีและคายความเชื่อมั่นเป็นอย่างดี Plus ผู้หญิงขนาดไม่ว่าวิธีการ egos ช้ำและ esteems ตัวเองเป็นยังจะใช้เวลาที่สนใจ ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสวมใส่สำหรับหญิงเหล่านี้เมื่อมีวัตถุประสงค์เพื่อโปรดคนความรู้สึกของความเชื่อมั่นคือ

สิ่งที่ไม่ต้องสวม

ในทางตรงกันข้ามมีหลายประเภทของเสื้อผ้าที่ผู้หญิงขนาดบวกควรทนต่อการสึกหรอ Take ทราบว่าขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าเสื้อผ้าบางตัวสามารถดูดีในสตรีเหล่านี้เมื่อมีการปรับขนาดเหล่านี้เสื้อผ้าสบาย ๆ จะไม่สามารถทำให้ผู้หญิงนั้นดึงดูดสายตา

กางเกงยีนส์ผ้ายีนส์อยู่ในหมู่เสื้อผ้าเหล่านั้น เพราะถือว่าเป็นหลักแฟชั่น, คนใส่กางเกงยีนส์อย่างปลอดภัยในเกือบทุกโอกาส กางเกงยีนส์ไปพร้อมกันกับสิ่งที่มีเหตุผลและทุกคน แต่ไม่ได้อยู่กับผู้หญิงขนาดบวก กางเกงยีนส์เท่านั้นเน้นถึงจุดที่ไขมันของส่วนล่างของร่างกาย

ท็อปส์ซูเชือกแขวนคออย่างแน่นอนช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน แต่พวกเขาจะไม่เหมาะที่จะสวมใส่โดยหญิงขนาดบวก การทำเช่นนั้นเท่านั้นจะเน้นเสียงท้องไขมันและด้านข้างทำให้มองผู้หญิงเป็นโรคอ้วนมากขึ้นเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย

โดยรวมรวมทั้งขนาดของผู้หญิงวันนี้โชคดีมาก นั่นเป็นเพราะพวกเขามีทางเลือกมากขึ้นของสิ่งที่จะสวมใส่และความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชุดที่พวกเขาสามารถอยู่ได้โดยปราศจาก

Image : http://www.flickr.com

คุณมีวางในไม่กี่ปอนด์ตั้งแต่มัธยมศึกษาตอนปลายหรือมีบุตรและความรู้สึกเหมือนที่คุณควรได้รับการกลับมาในการแต่งกายของคุณโดยพรหมตอนนี้หรือไม่ น้ำหนักอาจจะได้รับปัญหาตราบเท่าที่คุณสามารถจำได้? Dreading ฤดูบิกินี่และโอกาสพิเศษเพราะคุณก็แค่ไม่ดูดีที่สุด? ไม่มีทางที่จะช่วยให้คุณและความรู้สึกที่ดีในการดำเนินการเป็น มันต้องใช้เวลา แต่ไม่มากเท่าที่คุณคิดว่า ใช้เวลาความพยายามมากกว่าที่คุณอาจจะต้องการให้อย่างน้อยในตอนแรก ฉันจะได้รับการพูดถึงไม่อดอาหารออกกำลังกาย อาหารเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งบางอย่างบอกฉันก็สนุกมากขึ้นไปสำหรับไอศครีมในการแต่งกายของฤดูร้อนนั้น เป้าหมายของผมคือคุณสนุกกับชีวิตและทำมันดูดี

"ฉันไม่ต้องการให้มีลักษณะเหมือนเขา."เป็นความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยกน้ำหนักผมได้ยินมากที่สุดเมื่อฉันพูดคุยกับผู้หญิงที่ออกกำลังกาย พวกเขารู้สึกว่าการยกน้ำหนักอาจนำไปสู่ร่างกายใหญ่หรือเข้มแข็ง มันเป็นเท็จโดยสิ้นเชิง แต่เป็นผลหญิงพลาดโอกาสในการเผาผลาญไขมันประโยชน์ของความแข็งแรงการฝึกอบรมระบบการปกครอง ผมได้เห็นกำลังใจที่พวกเขาใช้เวลาและความพยายามในการทำงานลึกหนาบางที่ไม่ให้ผลลัพธ์ ที่ไม่ได้ผลอย่างน้อยพวกเขาหวังไว้ สำหรับผู้หญิงการฝึกอบรมความเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันจะแสดงให้เห็นในบทความนี้ว่าทำไมผู้หญิงต้องทำงานนอกบ้านอย่างน้อยเรื่องที่ยากหากไม่ได้หนักกว่าคนในห้องน้ำหนัก ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ฉันเห็นผู้หญิงดัดผมน้อยสีชมพูระฆังโง่ £ 5 และผมก็สั่นหัวของฉัน พวกเขามาตลอดทางไปโรงยิมเพื่อยกน้อยกว่า แกลลอนของนม

กล้ามเนื้อเผาผลาญไขมัน. ไขมันเป็นเครื่องยนต์เชื้อเพลิงที่ทางกายภาพของเราไดรฟ์ หนักขึ้นเราความเครียดร่างกายเราเผาผลาญไขมันมากขึ้น แต่น่าเสียดายที่ส่วนมากของเรามีชีวิตอยู่ประจำที่และร่างกายของเราจะไม่เน้นพอที่จะเผาผลาญแคลอรี่การบริโภคของเรา แม้วิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่ในโลกสมัยใหม่มีทั้งความสุขและสาปแช่งด้วยความสะดวกสบาย มี แต่ข่าวดีคือ กล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันแม้ในขณะที่คุณกำลังนั่งอยู่ สำหรับผู้หญิงในการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาไหม้ไขมัน> ควรจะให้ความสำคัญสูงสุดที่โรงยิม อดอาหารเป็นสิ่งสำคัญ แต่การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญที่

การมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมยาน้ำหนักเพิ่มมวลกล้ามเนื้อซึ่งมีผลทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นี้เป็นปัจจัยแรกที่คุณจะต้องเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับการตั้งค่า คุณมีน้ำหนักเท่าไหร่จะไปเรื่องมากน้อยกว่าวิธีการที่คุณดู หลังจากเดือนแรกที่จริงอาจมีน้ำหนักมากขึ้น ไม่ได้รับกำลังใจ ในระดับที่คุณจะได้รับหนักกว่า แต่ขนาดแต่งกายของคุณจะได้รับการหดตัวคุณจะได้รับการปรับร่างกายของคุณอีกด้วย กล้ามเนื้อจะง่ายต่อการจัดการกว่าไขมัน พัฒนากล้ามเนื้อคุณจะได้รับการเผาผลาญไขมันจากภายในออกในขณะที่งานประจำของคุณอาหารการออกกำลังกายและจะได้รับการหดตัวของชั้นไขมันรอบกล้ามเนื้อของคุณเผาเทียนที่ปลายทั้งสองจึงจะพูด
สตรีผลิตสโตรเจน, สารพิษในร่างกายของผู้สร้าง เคมีธรรมชาตินี้เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงรูปผู้หญิงของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่คุณไม่เคยจะมีลักษณะเช่น Hulk ไม่มีเรื่องหนักวิธีที่คุณลิฟท์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เพราะฉันขอให้คุณยกหนัก, หนักเท่าที่คุณสามารถ ผู้ชายต้องอาศัยฮอร์โมนเพศชายในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ แม้จะมีการจัดหาผู้สร้างธรรมชาติสุขภาพร่างกายหลายคนจะเสริมกับ steroids anabolic เพื่อให้กำไรอย่างมีนัยสำคัญ เหตุผลที่ฉันนำนี้ขึ้นคือการไล่ตำนานในการยกน้ำหนักที่นำไปสู่หญิงลูกผู้ชาย ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าจะไม่เกิดขึ้นคือ หากคุณพบว่าร่างกายของคุณใช้เวลาในหนักกว่าที่คุณต้องการดูเพียงแค่ต้องใช้เวลาพอออกจากโรงยิม นี้จะนุ่มเส้นโค้งของคุณและคุณสามารถกลับไปน้ำหนักการฝึกอบรมได้ตามต้องการ ที่จริงเป็นความงามที่แท้จริงของการยกน้ำหนัก การควบคุมรวมของวิธีที่คุณต้องการดู

Image : http://www.flickr.com

จำนวนหนึ่งวิธีการในการลดไขมันเป็นแรงจูงใจง่าย แรงจูงใจเป็นแรงผลักดันที่จะต้องการในการลดน้ำหนักของคุณ คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้สักครู่ คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเพื่อคุณจะสามารถให้เต็มชุดที่ (สำหรับผู้หญิง) หรือชุดใหม่ (สำหรับผู้ชาย) คุณได้รับการ eyeing ฤดูหนาวทั้งหมดหรือไม่ คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเพราะมีนัยสำคัญอื่น ๆ ของคุณไม่พอใจหรือไม่พอใจกับน้ำหนักตัวของคุณหรือไม่ คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเพราะคุณมี dictating ปัญหาทางการแพทย์ลดน้ำหนัก?

คุณสามารถกระตุ้นให้ตัวเองเข้าสู่การสูญเสียน้ำหนักได้ง่ายโดยการจำนำกับองค์กรการกุศลที่คุณชื่นชอบ นี้จะมีการสูญเสียน้ำหนักของคุณเพื่อจุดประสงค์ที่สูงขึ้นมาก ในการกำหนดจำนวนเงินสำหรับปอนด์คุณจะสูญเสียและให้จำนวนเงินทั้งหมดเพื่อการกุศลของคุณทุกที่เป็นแรงผลักดันที่ดี หากไม่ได้แรงผลักดันให้องค์กรการกุศลสำหรับคุณแล้วหาอย่างอื่นที่เป็นเพียงความสำคัญต่อคุณ

ตัวเลขสองวิธีคือการเปลี่ยนความคิดของคุณของอาหาร อย่ามองว่าเป็นอาหารต้องห้ามเนื่องจากสิ่งที่คุณเห็นอาหารไม่ให้ร่างกายของคุณ เชื่อหรือไม่อาหารไม่ได้กระทำผิด เราเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราเมื่อมันมาถึงอาหาร เราได้เตรียมอาหารวิธีที่เราคิดว่าเราต้องการ เราคิดว่าถ้าเนื้อไม่ได้ทอด, พวกเขาจะไม่ได้ลิ้มรสดี เราคิดว่าถ้าเราไม่มีเนื้อสัตว์ของเราเกลือพวกเขาก็จะนุ่มนิ่มเกินไปที่เราจะกิน เราต้องฝึกตัวเราว่าการกินเพื่อสุขภาพไม่ได้หมายความว่าเราต้องใส่น้ำท่วมปรุงในนั้น

จำนวนสามวิธีคือการออกกำลังกาย โปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีจะเพิ่มความเข้มงวดอาหารเพื่อลดไขมัน เริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อมีการเริ่มต้นจะให้ผลประโยชน์ยิ่งใหญ่ เมื่อเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นปานกลางและทำงานได้อย่างเข้มงวดตามปกติ นี้จะให้ผลสุดท้ายที่ดีกว่าเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะมีความแข็งแกร่งเพื่อดำเนินการต่อโปรแกรมการออกกำลังกาย

ตัวเลขสี่วิธีคือการทำให้เป้าหมายสูญเสียไขมันของคุณที่เหมาะสม อย่าตั้งสถานที่ท่องเที่ยวของคุณมากเกินไปจากการเอื้อมถึง ตรวจสอบให้แน่ใจบรรลุเป้าหมายของคุณคือ ครั้งหนึ่งคุณไปถึงเป้าหมายบรรลุได้กำหนดเป้าหมายการควบคุมและดำเนินการต่อกลยุทธ์นี้จนกว่าคุณจะมีรายได้ถึงเป้าหมายที่คุณต้องการสูญเสียไขมันที่ดีที่สุด การตั้งค่าการสูญเสียไขมันของคุณเพิ่มขึ้นทีละน้อยในโปรแกรมที่ผลเวลาในการสูญเสียไขมันมากขึ้นในระยะยาว
จำนวนวิธีที่ห้าคือการวัดผลการสูญเสียไขมันของคุณเป็นระยะ ๆ อย่าวัดและชั่งน้ำหนักตัวเองบ่อยเกินไปในขณะที่คุณอาจจะรู้สึกพ่ายแพ้หากความคืบหน้าของคุณจะไม่รวดเร็วเท่าที่คุณต้องการให้เป็น การวัดและชั่งน้ำหนักตัวเองก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการสูญเสียไขมันของคุณ เมื่อคุณรู้สึกแตกต่าง, ความแตกต่างแม้เพียงน้อยนิดในเสื้อผ้าของคุณที่คุณได้รับการสวมใส่ตลอดเวลานี้อาจจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเห็นความคืบหน้าในสิ่งที่คุณทำ หากมีความคืบหน้าไม่ไม่ได้รับความผิดหวังและยอมแพ้ เป็นไปได้ว่าคุณได้สูญเสียน้ำที่ไม่ได้แสดงอยู่ในวัดของคุณและมีน้ำหนัก บางทีคุณอาจจำเป็นต้องเปิดโปรแกรมของคุณขึ้นบาก อย่าวัดและชั่งน้ำหนักอีกครั้งในอีก 4-6สัปดาห์ที่ สถิติการแสดงคนที่สูญเสียระหว่างหนึ่งและสามปอนด์ต่อสัปดาห์เพื่อให้ตัวเองไม่กี่สัปดาห์ระหว่างการวัดเพื่อให้คุณสามารถรับภาพที่แท้จริงของความพยายามของคุณ

โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียไขมันโปรแกรมของคุณอาจแสดงสัญญาณของการปรับระดับปิดหลังจากที่ในขณะที่มี แต่วิธีนี้ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ทำงาน หากคุณมีความสอดคล้องกับโปรแกรมของคุณ, ลดไขมันจะเริ่มต้นอีกครั้ง บางครั้งในขณะที่อดอาหารและออกกำลังกายให้ร่างกายจะใช้เวลาส่วนที่เหลือคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงความ ในระหว่างนี้เวลาพักผ่อนคุณดูเหมือนจะมีถึงที่ราบสูง แต่จำไว้ว่าถ้าคุณดำเนินการต่อโปรแกรมคุณจะเริ่มแสดงสัญญาณของการลดน้ำหนักอีกครั้ง